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孕24周假性宫缩烦不胜烦,学会这些调节小妙招就能抑制住-凯发ag旗舰厅手机登录

假性宫缩是女性妊娠期间的正常生理现象,一般发生在孕中期以后,该现象通常发生的频率是较低的,一般表现为没有周期性和规律性,并且疼痛的强度不大,但是痛感一般类似于痛经,如果在孕24周就出现了假性宫缩的话,可以通过一些技巧来放松腹部减少假性宫缩的发生次数。

假性宫缩的发生频率没有规律性

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方法/步骤

假性宫缩是女性孕中期以后因为胎儿抬头下降,子宫下段受到胎头下降所致的牵拉刺激产生的一种反应,不同的孕妇出现该症状的时间各有不同,有孕中期24后就出现的,也有到分娩前一个月才出现该症状的,总之对于不同的女性出现该情况的时间有所区别。

女性在孕中期后就可能会出现假性宫缩

大部分女系出现假性宫缩的时间一般是在分娩前1~2月,但是也有一些女性出现宫缩的时间会较早,比如在孕24周以后就出现这种情况,而一旦出现假性宫缩就一定要注意假宫缩的频率,如果一小时内次数大于10的话就要引起重视,需及时就医判断妊娠情况。

但如说只是相对来说较为频繁,但妊娠正常的话,孕妇则可以通过一些方法来缓解减少假性宫缩的次数,方法如下:

1平卧,闭目,思绪放松,以鼻深呼吸;2以口深呼吸放松腹部;3以鼻吸气后,屏气,然后长呼气。

以上三点就是可以有效缓解孕中期频繁宫缩的方法,其实这三点都叫做规律呼吸法,是利用规律呼吸放松腹部,缓解抬头下降对女性带来的刺激性,以此来达到减少宫缩次数的目的。

tips:

而除了这种自我调理宫缩频繁的方法,还可以通过药物进行调理,不过这种情况一般需要在医生指导下进行,而且是处于宫缩异常,有早产风险的孕妇采用,一般来说假性宫缩正常的女性不需要使用该方式。

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