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中年女性如何预防更年期综合症-凯发ag旗舰厅手机登录

  预防更年期综合症的有效良方:

  定期去医院体检:

为预防更年期妇女患更年期综合症及其并发症,这一时期的妇女应定期到医院做健康检查,包括妇科检查、防癌检查等,做到心中有数,发现病情及早治疗。

自己要坦然面对:

预防更年期综合症有哪些方法?更年期是一个正常生理过程,要解除思想顾虑,端正认识,而不要有任何恐惧与忧虑。这一时期的妇女要以乐观与积极的态度对待老年的来临,这有利于预防更年期综合症的发生。

保持心情愉快:

给自己营造一份快乐的心情,虽然在更年期你会有诸多不适,但你依然可以让自己过得快乐。参加一些集体活动,多与同龄人交流,跳跳舞,你会变得更开朗,良好的心情会让人忘记很多烦恼。

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