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夏季痛经女性需要知道的事-凯发ag旗舰厅手机登录

  哪些疾病会引起痛经呢?

宫颈炎

慢性宫颈炎的疼痛在月经期、排便或性交时加重。慢性宫颈炎多见于产妇,因分娩、流产及手术损伤,子宫颈或局部经长期刺激感染细菌所致,也可由急性宫颈炎转变而来。一般伴生病症有宫颈糜烂、宫颈肥大、宫颈息肉、宫颈腺囊肿等。

内分泌失调

是原发性痛经的一种,主要为内分泌机能不足,精神压力过大,生活方式不良导致内分泌失调,使月经不规律和痛经发生。

  生殖道畸形

宫体过分前倾、处女膜闭锁等机械性阻塞,使经血流出不畅、积血,诱发子宫平滑肌不正常收缩,从而发生痛经。一般是出现逐渐加重的周期性下腹痛,下腹可能出现逐渐增大的包块。

  盆腔炎

慢性盆腔炎引起的痛经范围很大,主要表现为双侧上腹持续性疼痛,可放射至腰部,有时伴肛门坠胀感。除了经期腹痛加重,劳累、性交或排便时也会加重症状,可伴有尿频、白带量多、色黄或月经异常及不孕等症。有时有低热、易感疲劳,部分病人因病程长而出现神经衰弱症状,如失眠、精神不振、周身不适等。由于盆腔淤血,甚至会导致输卵管粘连阻塞而致不孕,因此女性一定要重视盆腔炎。

子宫内膜异位症

患有子宫内膜异位症,痛经是最常见的特征。疼痛于经前1-2天开始,经期第一天最为严重,一阵阵的下腹胀痛,或伴有腰酸,严重的疼痛可牵涉到外阴、肛门等部位,持续时间可长可短,待大块紫红色子宫内膜排出后,痛经好转。

子宫黏膜下肌瘤

因肌瘤向子宫黏膜方向生长,突出于宫腔,影响经血排出,故可引起子宫异常收缩,发生痛经,表现为下腹坠胀、腰酸背痛,并伴有经量增多及周期紊乱。

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那么为了摆脱痛经带来的困扰,痛经女性夏季有哪些注意事项呢?

一、切勿贪凉

夏季出汗较多,毛孔开放,易受风寒之邪的侵袭,有痛经病史的妇女在树阴下、凉台上、过道里乘凉的时间不宜太长;吹电风扇的时间也不宜过长;空调房间的温度 不要调得过低;沐浴后要把身上的水擦干。尤其在经行之际,尽量避免受寒。中医认为血得寒则凝,寒冷使血管收缩,血液凝滞,经血形成或排除受阻,不通则痛, 引起痛经。

  二、调理情绪

经期,经血下注,阴血不足,肝气偏旺,容易情志不安宁,或抑郁或烦躁,心理欠稳定,气血不和,容易加重经期的不适感,可使痛经加重,所以应保持心情舒畅, 勿使七情过度。听听喜爱的音乐,静静的休息或和朋友聊聊天等等,消除紧张、烦闷、恐惧的心理,真正做到“心脾平和,经候如常”。

三、避免冷饮

夏季是人们食冷饮最多的季节,在经期或经前后,痛经者宜多饮温开水,不应引食冷饮。许多妇女发现在月经来潮时,进食大量冰淇淋会减少月经量,缩短周期,下 腹疼痛加重。专家提醒,当出现腰酸、腹胀、头痛、恶心、情绪不稳等经前征兆时,就应该忌口不要吃冰,以免因冰冷食物刺激子宫更剧烈收缩,而引发经痛。

  四、不可偏食

痛经患者平时饮食应多样化,不可偏食,应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果,如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者,宜常吃补气、补血、补肝肾的食物,如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。

五、劳逸结合

经期要保证充足的睡眠,可照常工作与劳动,但要禁止剧烈运动,如打球、游泳、赛跑、扛挑重物等,以免发生经血过多或闭止不潮,致气血损耗或气血运行不畅,使痛经反复发作。一些白领妇女有经行腹痛者,不可长期以一种坐势伏案电脑旁,应适当走动,使气血畅通。

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