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细数催产最有效的几个动作,部分孕妈当天就能见效-凯发ag旗舰厅手机登录

女性在怀孕至预产期后就会出现一些临产症状,但是也有部分孕妈到预产期也迟迟没有动静,这时就可以通过一些方法来催生。孕妇在临近预产期的时候可以多做划腿运动、腰部运动、骨盆运动、爬楼梯、以及体操等,这几个动作催产是比较有效的。除外还可以通过乳房刺激法、温水淋浴法以及药物催产的方法催生。

做体操催生有效

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方法/步骤

女性在怀胎十月后即将临产,但是因为每个孕妇都难以准确判断自己受孕的时间,所以需要根据末次月经的第一天起计算预产期,。部分女性在到了预产期后还没有临产的征兆,为了尽快娩出胎儿孕妇可以学一些催产方法。

划腿运动有助于催生

催产方法有很多,首先我们先来看一下催产最有效的几个动作,听说部分孕妈做了这几个动作后当天就见效了。一下是催产最有效的几个动作:

1划腿运动:手扶椅背,右腿固定,左腿划圈,做毕还原,换腿继续做,早晚各做5—6次。2腰部运动:手扶椅背,缓缓吸气,同时手臂用力,脚尖踮起,腰部挺直,使下腹部紧靠椅背,然后慢慢呼气,手臂放松,脚还原,早晚各做5—6次。3骨盆运动:双手双膝着地,吸气弓背,吐气,同时抬头,上半身尽量往上抬,反复10次。4爬楼梯:爬楼梯可以锻炼大腿和臀部的肌肉群,并帮助胎儿入盆,使第一产程尽快到来。除了爬楼梯,午后可找个小山包走走。假如觉得累的话要及时休息,下楼梯时要留心脚下,注重安全。5体操:产前体操在国外非常流行,体操不但可以促使胎头入盆,而且可以增加骨盆底肌肉的韧性和弹性。

tips:

以上就是催产最有效的几个动作,这几个动作虽然对催产有效,但是孕妈要注意适量,运动过量反而会影响胎儿健康。在做这些催产,尽量让家属陪同,以免发生意外。

自然催产最快的方法

孕妇如果到了预产期,却迟迟没有临产迹象孕妇应当去医院进行详细的体检,以观察胎儿是否出现了异常,如果没有异常可以在医生的指导下进行催产,如果胎儿出现异常需要行剖腹产手术,及时娩出胎儿,以免导致胎儿窘迫。

药物催产的速度比较快

孕妇除了可以通过一些动作来催产,还可以通过一些方法来帮助催产。以下是自然催产最快的方法:

1药物催产:若胎儿迟迟不能出生,经过医生的综合评估后,孕妇可以在医生的指导下使用催产针。催产针能够增强女性子宫的收缩,从而使胎儿排出。2乳头刺激:使用温湿毛巾刺激自己的乳晕或者乳头,每侧的乳头刺激15分钟左右,每天三次。刺激乳头乳晕会使女性体内分泌出催产素,能够达到催产的效果。3温水沐浴:用温水反复的冲洗自己的腹部,一边冲洗一边轻轻的轻抚腹部,在温水沐浴时,要调整好水的温度,不要过高也不要过低,防止因为水温过凉而导致孕妇感冒。

tips:

以上就是就是关于催产的方法总结,孕妇在日常也要多了解一些生产的相关知识,在预产期即将到临之际,应当定期的去医院检查身体,随时随刻观察自己身体的变化,出现了临产的症状后,应当及时就医,积极的配合医生进行生产。

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