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女性吃什么保健品好 很多网友推荐这两种-凯发ag旗舰厅手机登录

女性吃什么保健品好现代社会生活节奏比较快,女人要一边工作,一边照顾家庭,真的是非常的辛苦劳累。在我们身边经常听人报怨说,觉得自己最近压力特别大,有点神经衰弱的感觉。年纪轻轻的,对于那方面的需求也越来越力不从心了。

其实,很多女性朋友,她们月经紊乱、闭经,又或者是失眠、多梦,没精神、觉得疲惫,这些都是身体需要补的预兆。女人也是需要补肾的,女人若是肾不好,对于健康也是不利的。下面,一起来看看女性吃什么保健品好,多数网友推荐这两种,你吃过吗?

女性吃什么保健品好

一、胶原蛋白质粉

适用群体:追求美容、需要调理身体的女性。

胶原蛋白,是人体的一种基础蛋白质,它与皮肤,骨骼和关节的新陈代谢密不可分。如果你觉得自己感觉很老,想要皮肤恢复弹性、美白肌肤,可以吃胶原蛋白软胶囊来进行调理。

二、维生素派

适合群体:繁忙的上班族,经常吃快餐食物的女性。

女人适当补充维生素是有益的,据调查发现,很多人缺乏钙、维生素b2、维生素a。特别是繁忙的上班族和经常吃快餐的女性群体,适当补充维生素对身体有好处,只不过要记得不能盲目补充,切记过量。

女性补肾最快的食物

1、海参

海参,有滋阴润燥的作用,海参冰糖羮,特别适合用于女性调理身体。做法非常的简单,水发海参100克,加水煮烂,调入冰糖即可。

2、阿胶

阿胶,含多种氨基酸,专治女性贫血、缺钙之症。阿胶炖红枣,红枣30枚煮熟,加入阿胶10克炀化,坚持服用几剂,你会看到很好的疗效。

3、何首乌

何首乌,可补肝肾,益精血。首乌肝片,何首乌50克,浓煎取汁,猪肝100克,切片炒熟,加入首乌汁。止方用于改善更年期阴亏火旺,头晕眼花,虚烦失眠之症。

4、黑豆

黑豆,是女性的补肾的佳品。黑豆核桃炖猪腰,黑豆50克,核桃仁30克,猪肾1个,共炖2小时,低盐调味。此方用于肾亏月经稀少,慢性肾病蛋白尿之症。

5、黑芝麻

黑芝麻,可补肝肾,益精血。黑芝麻炖鸡,黑芝麻50克,塞入鸡膛中,加水炖2小时。此方,用于精亏血少的月经病的治疗。

孕妇可以吃保健品吗?

医生强调过,孕期不能过于大补,会补出问题的。

怀孕之后,孕妈妈要注意膳食搭配,营养均衡全面,不能挑食、偏食,要多吃健康绿色的蔬果,少吃油炸煎烤之物。一般是不建议孕妇吃保健品的,如果孕妈妈身体有营养缺失,最好从食物中获取。

怀孕期间容易缺乏矿物质和维生素,如果服用一种的话会造成营养失衡,若是同时服用多种的话又容易造成某一种物质超标或者过剩。总之,补充是有方法和技巧的,不能多也不能少,孕妈妈最好咨询过医生后补充,切记自己乱补。

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